Yngylch gor/tan fwyta
Gor/Tan fwyta : Ystyriwch chwilio am hep os ydech chi’n ateb “ydw” i un o’r cwestiynau isod…
- Ydech chi’n defnyddio bwyd I gael cysur hyd yn oed pan nad ydech eisiau bwyd?
- Ydech chi’n ennill pwysau rhyw ben pan ar ddeiet?
- A yw’n well gennych chi fwyta ar eich pen eich hun?
- Ydech chi’n ei chael hi’n anodd bod yn gymhedrol gyda rhai bwydydd unwaith I chi ddechrau eu bwyta nhw?
- Ydech chi’n cyfyngu’n llym ar eich dewis o fwyd?
- Ydech chi’n defnyddio’r esgus eich bod wedi bwyta’n barod er mwyn osgoi prydau bwyd?
- Ydech chi, neu ydech chi erioed, wedi mynd I’r arfer o bwyso’ch hun o leia’ dair gwaith yr wythnos?
- Ydech chi, neu ydech chi erioed wedi, carthu’ch hun, neu ddefnyddio tabledi neu garthyddion (laxatives) i reoli eich pwysau?
- Ydech chi’n ymarfer gyda’r nod o losgi caloriau yn hytrach na chadw’n iach/ffit?
- Ydech chi’n gorfwyta neu’n tan-fwyta er gwaetha’ pryderon eraill ?
GALWCH HEDDIW AM SGWRS GYFRINACHOL AC ASESIAD PROFFESIYNOL OS TEIMLWCH CHI BOD GENNYCH BROBLEM GYDA GORFWYTA NEU TANFWYTA
029 2049 3895
NEU, EFALLAI Y BYDDAI’N WELL GENNYCH FFONIO GORFWYTWYR ANHYSBYS AR: 07000 784985 (galwadau cost lleol) |
